Ich bin eine Moodmacherin.
Dieses Wort ist mir einige Male auf Postkarten und in Zeitschriften begegnet, bis ich wirklich verstanden habe, dass ich genau das bin. Eine Mood- und Mutmacherin.
Für Frauenthemen. Für ein selbstbestimmtes Leben rund um die Menopause. Für ein gesundes und entspanntes Älterwerden.
Seit einer Erkrankung im Herbst 2021 hat sich in meinem Leben einiges verändert. Vor allem meine Sicht auf mich selbst und auf die Dinge, die mir wichtig sind. Mein Leben ist langsamer geworden, auch wenn ich weiß, dass das von außen nicht so aussieht.
Als ich den Winter über zu Hause saß und nicht arbeiten konnte, hatte ich viel Zeit. Zeit, die ich mit grübeln, zweifeln, hadern und trauern verbracht habe. Stundenlang habe ich auf meiner senfgelben Couch vor dem TV-Gerät gelegen und mich berieseln lassen. Ich habe mir die Decke über den Kopf gezogen und mich von vielem und vielen zurückgezogen, weil ich die Unmengen an Fragen nicht beantworten konnte. Es gab schlichtweg lange Zeit keine Antworten.
Nach einiger Zeit habe ich endlich angefangen, all die Tools, die ich durch meine Aus- und Fortbildungen im Yogabereich kennen gelernt habe, für mich auf eine neue Art und Weise auszuprobieren. Ich habe gegen Schmerzen angeklopft, tief und vollständig geatmet, mich in Yogapositionen verloren und dabei viele Tränen vergossen. Aus einer fixen Idee heraus habe ich angefangen, meiner Erkrankung Briefe zu schreiben. Später habe ich erfahren, dass das Schreiben eine Therapieform ist, sich mit seinem (körperlichen) Schmerz auseinanderzusetzen. Ich habe all diese Dinge eher intuitiv gewählt – und das ist vielleicht auch etwas, das mich ausmacht.
Das Schreiben lag mir schon immer sehr am Herzen, ohne dass mir das selbst bewusst war. Auch das ist etwas, was mir meine Krankheit gezeigt hat. Und so habe ich mich endlich entschlossen, eine eigene Website zu entwerfen, damit ich das, was mich bewegt, veröffentlichen kann. Und damit die Frauen, die sich dafür interessieren und die ähnliches beschäftigt, ermutigt werden, ihren eigenen Weg zu finden. So wie ich es auch geschafft habe… Schritt für Schritt.
Eines habe ich immer wieder gelernt: Jeder Mensch lebt sein Leben selbst und es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, mit persönlichen Krisen, Krankheiten, den Wechseljahren oder gravierenden Veränderungen umzugehen. Niemand fühlt so wie Du, niemand kann den Schmerz, den Du empfindest nachvollziehen und niemand sollte sich ein Urteil darüber erlauben, wie es Dir gerade geht.
Mit meiner Idee der „Moodmacherin“ mache ich auf meine Workshops rund um Yoga und Frauengesundheit sowie meine Leidenschaft des Schreibens aufmerksam. Und ich freue mich, wenn Du meine Yogakurse besuchst, Deine Firma einen Vortrag zu den Wechseljahren und/oder Firmenyoga bei mir bucht oder Du einfach meinen Blog liest und mir ein Feedback gibst.
Schön, dass Du da bist!
Deine Gedanken Drehen sich im Kreis?
Vielleicht fühlst Dich erschöpft, kraftlos und an manchen Tagen sogar mutlos. Es fällt Dir schwer, nein zu sagen und Dich abzugrenzen? Du hast das Gefühl, nie genug zu sein? Vielleicht kann ich Dich unterstützen – durch entspannendes ruhiges Yoga, wohltuende Düfte der ätherischen Öle oder durch neue Perspektiven und Sichtweisen, die ich in meinen Workshops vermitteln möchte.
Es ist nie zu spät für Deinen ersten Schritt.