„Meno Mood“ – Workshop zum Loslassen und neu ausrichten in und nach den Wechseljahren

Die Wechseljahre sind weit mehr als eine hormonelle Umstellung – sie laden dazu ein, innezuhalten, loszulassen und dich neu auszurichten. Du bist unsicher, wie es für Dich persönlich weitergehen soll? Du hast den Eindruck, die Menopause ist nur negativ belegt? Dieser Workshop kann Dich unterstützen, deinen eigenen, kraftvollen Weg zu finden.

Was erwartet Dich?

Persönliche Bilanz ziehen: Mit Spaß und Leichtigkeit blickst Du zurück und machst Dir bewusst, welche Schritte und persönliche Erfolge Du bereits gemeistert hast.

Gesellschaftlicher Blick auf die Wechseljahre: Wir wagen einen Blick auf die Frage, wie die Wechseljahre wahrgenommen werden. Wie geprägt sind wir von äußeren Erwartungen und Meinungen – und was davon möchten wir bewusst hinter uns lassen?

Loslassen mit der Strichmännchenmethode: Ein einfaches, aber tiefgehendes Ritual nach Jacques Martel zum inneren Aufräumen und Klarwerden.

Neuausrichtung: Welche Wünsche möchtest Du wahr werden lassen und was brauchst Du, um Dich in dieser Lebensphase sicher, stabil und authentisch zu fühlen?

Du bekommst:

Eine kurze Yogaeinheit zum Ankommen und Spüren

Impulse und Informationen rund um gesellschaftliche Aspekte der Menopause

Ein Loslassritual, das Dir hilft, innerlich aufzuräumen

Inspirationen für ein neues Selbstverständnis im privaten und beruflichen Alltag

Buchtipps & Podcasts zur weiteren Vertiefung

Für wen ist dieser Workshop?

Für alle Frauen, die sich selbst neu begegnen möchten – mit Offenheit, Wertschätzung und Neugier auf das, was kommt. Dieser Workshop bietet Dir Raum für Reflexion, Stärkung und Neuausrichtung.

Dein Invest: 

Für Gast-Yogis: 35 Euro für 90 Minuten

Entdecke, was bleibt – und was neu werden darf.
Melde Dich jetzt an und sichere dir deinen Platz für den Workshop am 02. Februar, 16 Uhr

Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.

Was Du benötigst:

• wärmende bequeme Kleidung
• etwas zu schreiben, falls Du Dir Notizen machen möchtest