Ich sehe Dich, wie Du bist. Ich mag es, Stimmungen aufzufangen, Sprache zu finden und unterstütze Dich gerne auf Deinem Weg durch die Wechseljahre – leidenschaftlich, intuitiv, authentisch.
Einzelstunden
„Yoga, Massagen und Wechseljahreswissen – Dein Weg zu Dir selbst“
Du kannst bei mir wertvolle Einzelstunden und wohltuende Female Massagen (Ganzkörpermassagen) anfragen. Wir besprechen zunächst, welche körperlichen oder mentalen Themen Dich gerade am meisten beschäftigen und entscheiden gemeinsam, wie ich Dich unterstützen kann. Hier bist Du richtig, wenn Du tiefe Entspannung und gezielte Unterstützung auf Deinem Weg durch die Wechseljahre suchst. Bewegungen und auch Berührungen stärken Dein Körperbewusstsein, reduzieren Stress und lassen Dich zur Ruhe kommen. Hierbei kann Dich mein Erfahrungsschatz unterstützen, ohne dass ich Dir meinen Weg aufzwänge. Ich liebe es, wenn Du Deinen ganz eigenen Weg findest und gehst – genau dabei möchte ich Dich unterstützen.
Deine Themen, deine Bedürfnisse
Du bist Dir unsicher, ob Du schon in den Wechseljahren bist oder bist vielleicht mittendrin? Dann sende mir gerne eine Anfrage zu einer Einzelstunde. Als Mentorin für Wechseljahre und Frauengesundheit kann ich individuelle Empfehlungen für Deine nächsten Schritte geben. Woran erkennst Du, dass es schon losgeht? Wie findest Du die passende ärztliche Unterstützung? Welcher Sport passt aktuell zu Dir? Was konkret kann Dir bei Themen rund um Hitzewallungen & Schlaf helfen? Ich berate und unterstütze Dich mich mit meinem umfangreichen Wissen aus der Female Health Fortbildung sowie durch meine persönlichen Erfahrungen als Frau mit 49 Jahren Lebenserfahrung.
Female Massagen können einen Ausgleich zum herausfordernden Alltag schaffen und Dein Nervensystem beruhigen. Wusstest Du, dass ein hohes Stresslevel sich auf Deinen Hormonhaushalt auswirken kann? Genau hier setzt die Ganzkörpermassage an. Diese Tiefengewebsmassage kann nicht nur körperliche, sondern auch emotionale Blockaden lösen. Dabei kombiniere ich fließende Massagegriffe und gezieltes Ausstreichen, die Impulse für Dein Bindegewebe geben können. Die Female Massage ist abgestimmt auf die besonderen Bedürfnisse des weiblichen Körpers.
Je nachdem was Du brauchst, welche Bedürfnisse vorhanden sind, tauchst Du bei mir ein: in die Female Massage, Elemente des (Yin) Yoga, geführte Mediation, Aromapressur (Halten von Akurpressurpunkten) und in das Heilströmen (Jin Shin Jyutsu). Vielleicht kann ich Dir auch Impulse und neue Perspektiven an die Hand geben, die Dich während oder nach der Einzelstunde begleiten.
Meine Angebote – Dein sicherer Rahmen
Einzelstunde Wechseljahreswissen: In 75 Minuten berate und unterstütze ich Dich bei Deinen persönlichen Wechseljahresthemen – im Online-Austausch oder bei Dir zu Hause. Ganz gleich, ob Du mit körperlichen oder emotionalen Herausforderungen zu kämpfen hast. Es gibt viele Möglichkeiten, wie Du ein Gespür für Deinen Körper, Deinen weiblichen Zyklus und die auftretenden hormonellen Veränderungen bekommst. Wir sprechen über passende Ernährung, aktiven Sport, tiefe Entspannung – alleine diese Faktoren sind wertvolle Begleiter, die wir genau betrachten und gemeinsam eine Idee entwickeln, was Dir helfen könnte. Als Wechseljahresmentorin habe ich eine ganzheitliche Fortbildung zur Frauengesundheit absolviert und gebe dieses Wissen mit großem Engagement und meinen persönlichen Erfahrungen an Dich weiter. Du bist damit nicht allein.
75 Minuten: 111 Euro (Preis abhängig vom Anfahrtsweg)
Mein Angebot ersetzt keine medizinische Behandlung. Je nach Beschwerdebild kann ein ärztliches Konsil erforderlich sein.
Einzelstunde Yoga (auf Anfrage): In 90 Minuten begleite ich Dich und schenke Dir einen sicheren Rahmen, der Dich ins Spüren und Fühlen kommen lässt. Bist Du es Dir wert, hierfür 122 Euro in Dich, Dein Wohlbefinden und Deine Weiblichkeit zu investieren? Gerne komme ich zu Dir nach Hause oder in einen anderen (Online-)Raum, in dem Du Dich wohlfühlst und ungestört Yoga praktizieren kannst.
90 Minuten: 122 Euro (Preis abhängig vom Anfahrtsweg)
Female Massage (Ganzkörpermassage – auf Anfrage): In 60 Minuten kannst Du loslassen, entspannen und eine Auszeit vom Alltag finden. Wohltuende, ruhige Massagegriffe und gezieltes Ausstreichen unterstützen Dich, in Deine Entspannung zu kommen, Dein Bindegewebe anzusprechen und Deine Hormonbalance ins Gleichgewicht zu bringen. Mit wohltuendem Körperöl tauchst Du ein in die wundervolle Welt der Berührungen, des Spürens und Loslassens. Sofern Du eine Massage bei Dir zu Hause im Rheinland oder Ruhrgebiet genießen möchtest, ändert sich der Preis – abhängig vom Anfahrtsweg.)
60 Minuten: 99 Euro (Preis abhängig vom Anfahrtsweg)
Hör auf Dein herz!
Es hat schon lange für Dich geschlagen,
bevor Du das Licht der Welt erblickt hast.